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Teste dich im Dosha-Quiz und entdecke mehr über dich selbst

Mit dem Quiz beginnen

Willkommen bei unserem Dosha-Quiz. Als Selbsttest konzipiert, hilft es dir, dich selbst besser kennenzulernen. Du erfährst, was dir gut tut und was nicht – ein wunderbarer Weg, um mehr über sich selbst herauszufinden und Tipps für persönliche Gesundheit und Glück zu gewinnen – inklusive Ratschlägen für einen besseren Schlaf.

Die Theorie hinter diesem Test entstammt der uralten Weisheit des Ayurveda, die über Jahrhunderte in Indien überliefert wurde – das System, das wörtlich übersetzt die ‚Kunst weise zu leben’ heißt.

Zuerst stellst du fest, was dein Dosha oder Körper-Geist-Typ ist. Damit kannst du herausfinden, welche Dinge dich am besten zum Erblühen bringen; Was du essen solltest, welche Art von Bewegung am besten für dich ist und welchen andere Körper-Geist-Typen für dich beziehungsmäßig am besten sind. Das Quiz zeigt dir sogar, welchen Schlafbedarf die unterschiedlichen Dosha-Typen typischerweise haben. Im Wesentlichen bringt dir der Test spezifische Erkenntnisse zu deiner Gesundheit und hilft dir, deine täglichen Entscheidungen auf eine fundierte Basis zu stellen.

Nach der Weisheit des Ayurveda gibt es drei Konstitutionstypen; „Wind (vata), Feuer (pitta) und Wasser (kapha). Sie zerstören oder erhalten den Körper, je nachdem ob sie krank oder gesund sind.”

Wir alle wollen gesund sein, damit wir das Leben so gut es geht genießen, und unser volles Potenzial ausleben können. Ausgezeichnete Gesundheit scheint jedoch ein derart kompliziertes Thema zu sein, dass es nicht immer leichte ist zu wissen, wie man diesen heiligen Gral erreichen soll. Wenn du dein konstitutionelles Dosha kennst, hilft dir schon sehr viel dabei, deine perfekte Gesundheit umzusetzen, selbst wenn dir dieses Konzept Zunächst etwas fremdartig erscheint.

Im Ayurveda wird die individuelle Konstitution eines Menschen als sein prakriti beschrieben – seine ‚Natur‘, wie sie auch in seiner angeborenen genetischen Disposition hinterlegt ist. Der Ayurveda lehrt uns, unsere Konstitution herauszufinden, indem wir beobachten, wer wir sind und wie wir uns fühlen. Diese Lektion ist sehr einfach und bereichernd. Je mehr du deine wahre Natur kennenlernst, desto besser wirst du ein wirklich authentisches Leben führen können – ein Leben, wie es dir entspricht und das deine Gesundheit zum Gedeihen bringt.

Das Dosha-Quiz liefert dir ein Beispiel deines derzeitigen Gesundheitszustands. Das Ergebnis, das du nach dem Test bekommst, skizziert dir, wie ausgewogen deine Gesundheit momentan ist. Wahrscheinlich hast du Anteile aller Doshas, doch wird sehr sicher eines dominieren. Etwas musst du sein. Jedes der Doshas hat einige Vorteile und einige Nachteile. Indem du den Empfehlungen folgst, die für deine Konstitution angemessen sind, kann der Ayurveda dir helfen, dein persönliches Potenzial auszuleben und dich mit der Person wohlzufühlen, die du bist.

Wenn dich diese Zeilen inspirieren, solltest du einen Durchlauf wagen, um deine ayurvedische Konstitution herauszufinden … und wir senden dir hin und wieder interessante Einblicke, die Klarheit und Farbe in dein Leben bringen.

Teste dich in diesem Quiz, um dein Dosha herauszufinden... 

Dieser Test gibt dir einen guten Einblick in die Natur deines Doshas. Er kann jedoch die Expertise eines Ayurveda-Experten nicht ersetzen. Wenn du spezifischere Informationen wünschst, empfehlen wir dir, einen ausgebildeten, qualifizierten Ayurveda-Arzt zu konsultieren.